自卑与超越

作者：阿尔弗雷德·阿德勒
这本书主要探讨了人类生命的意义以及我们如何更好的过完这一生，帮助我们了解什么是自卑、如何读懂自卑、自卑的本质。一个人对生命价值的看法往往和成长经历密不可分，这本书恰恰教我们如何纠正对生命意义的误读，只有重新审视这一错误认知的环境，找到问题的原因，才能完成统觉框架的修订。
人与人之间都是紧密联系的，无法将自己与他人隔绝开来，反之，则一切将毫无意义。当一个人的生活重心只有自我一个人时所取得的成功不过是“虚假”、当一个人做的事情只对自己有意义时其实一切都毫无意义，只有通过对他人的意义才能反射出其真实存在的意义，个人化的概念永远无法被验证。每个人对生命意义的理解多多少少都会受到童年时期的影响，而童年时期的影响会决定我们对此的原初理解从而一直持续下去。但以往的经验并不能决定什么，能决定的只是我们对经验的解读，生命的意义不为环境所决定，可以通过个人赋予的意义来决定人生。
精神有疾患的人都有自卑情结，在遇到困难时觉得无法解决，很难跨越，不敢去做，不敢勇于尝试，犹豫不决，固步自封。他们往往害怕的不是失败而是争取了却还是失败从而给自己增加的挫败感，噢！我就说我不行！在自卑者的记忆里都是失败的回忆，因为一个人的记忆不会和他的生活方式相悖，就像任何一个逃避的行为背后都有无数个后退的回忆。这样的人很难与他人建立良好的伙伴或是合作关系，因为他们害怕失败害怕批评，在他们的世界里没有左或右只有输和赢。试想这样的人真的能和他人建立良好的合作关系吗？且当我们了解了他们赋予生命的意义时我们也就拥有了了解他人的钥匙，才能更好的与他人相处。由此可见一个人对生命的解读是多么重要。
在不同的角色里我们都需要扮好与角色相对应的身份以及该做的事，从事对社会有用的职业或是工作、和他人(父母、朋友、同事、配偶、子女)建立有效良好的人际关系，婚姻和家庭是合作的精华，它不仅仅是为了各自幸福的合作，从宏观的角度来说更是为了人类幸福的合作。

好句分享：
感受不会与生活方式相悖，感受总会自我调节到与目标相适应。

经验告诉我们，愤怒事实上是一种用于控制某个人或某种情形的工具。

若不是真相会带来危险，撒谎就毫无意义。

世上没有偶然的记忆。

我们无法逃避与他人的联系。

睡眠和清醒并非对立，而是同一事物的不同状态。

所有人都应该为自己的生活去挣钱，无视这一点的人会成为别人的负担。